HOW TO BE A MAN

- MÄNNERGESUNDHEIT -

Gesundheit beginnt im Körper. Und im Kontakt mit dir selbst.

Was macht einen Mann heute aus?

Die Antwort scheint auf der Hand zu liegen – Leistung, Klarheit, Stärke. 

Doch viele Männer spüren: Da ist mehr. Oder besser gesagt – da fehlt etwas. Der Rücken schmerzt. Der Schlaf ist flach. Die Gedanken hören nicht auf. Der Druck steigt, aber die Verbindung zum eigenen Körper, zur eigenen Mitte, wird immer schwächer. In einer Welt, die ständig mehr von dir verlangt, wird oft vergessen, wie wichtig dein eigener Zustand ist. Körperlich, emotional, menschlich. Ich begleite Männer, die spüren, dass es so nicht weitergeht. Nicht, weil sie „krank“ sind. Sondern weil sie sich wieder aufrichten wollen – im wahrsten Sinne des Wortes.

Typische Themen, mit denen Männer zu mir kommen:

• Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme

• Erschöpfung, Reizbarkeit, innere Unruhe

• Verlust an Kraft, Klarheit oder sexueller Energie

• Orientierungslosigkeit in Umbruchphasen (z. B. Beruf, Partnerschaft, Vaterrolle)

• Der Wunsch, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – ohne Psychogelaber!!!

Mein Ansatz:

Körper. Haltung. Präsenz.

Ich arbeite körpertherapeutisch und gestalttherapeutisch. Das heißt: Du kommst über den Körper in Kontakt mit dem, was dich wirklich bewegt. Und kannst es dort auch verändern. Es geht nicht um Schwäche oder Schuld – es geht um Wahrheit. Um dich.

Mein Angebot

Einzelsitzungen I € 90

Körpertherapie für Männer – mit Klarheit und Tiefe

Workshops & Männerabende

In der Gruppe, aber nicht in der Rolle

• Themenschwerpunkte: Rücken & Haltung | Stress & Erschöpfung | Beckenboden & Kraft | Männlichkeit & Gefühl

Bist du bereit, Mann zu sein – in deiner eigenen Wahrheit? Dann melde dich.

Nicht, weil du es musst. 

Sondern weil du es willst.